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¡HOLA!
Soy Luis, te doy la bienvenida.
Trabajo con adolescentes, jóvenes y personas adultas en procesos psicoterapéuticos individuales, desde un enfoque humanista y transpersonal.
Las sesiones pueden ser presenciales o virtuales, y se desarrollan de manera personalizada, teniendo en cuenta tu ritmo, tu historia y lo que estés necesitando trabajar en este momento. El proceso terapéutico se va construyendo de forma conjunta, cuidando que el acompañamiento sea coherente, ético y ajustado a tu persona.
En el trabajo terapéutico integro distintas herramientas, como el diálogo terapéutico, mindfulness, meditaciones guiadas, árbol de la vida, musicoterapia, y elementos de la terapia cognitivo-conductual, según lo que resulte más adecuado para cada proceso.
Acompaño a personas que se encuentran atravesando procesos migratorios, con todo lo que estos implican a nivel emocional, identitario y relacional. Junto a ello, trabajo también con momentos de cambio, crisis vitales, duelos, búsquedas personales y etapas en las que surge la necesidad de detenerse, comprender lo que se está viviendo y encontrar nuevas formas de estar consigo mismo y con los demás.
Ofrezco psicoterapia en español, acompañando a personas hispanohablantes y comunidades latinoamericanas en Canadá, y también en inglés para quienes así lo requieran.
Situaciones en las que puedo acompañarte
A lo largo del proceso terapéutico, trabajo con personas que atraviesan distintas experiencias y desafíos de vida. Algunas de las situaciones en las que puedo acompañarte incluyen:
- Burnout y agotamiento emocional
Cuando el cansancio físico y emocional se vuelve persistente y afecta tu bienestar.
- Ansiedad
Experiencias de preocupación constante, inquietud interna o sensación de desborde.
- Depresión y estados de desánimo
Momentos de tristeza profunda, pérdida de motivación o desconexión emocional.
- Estrés laboral
Dificultades asociadas al trabajo, la sobrecarga, la presión o el equilibrio vida-trabajo.
- Duelo
Procesos de pérdida —personales, familiares, migratorios o simbólicos— que requieren tiempo y acompañamiento.
- Miedos e incertidumbre
Preocupaciones persistentes frente al futuro, los cambios o lo desconocido.
- Tristeza sostenida
Estados emocionales que invitan a ser comprendidos con mayor profundidad.
- Autoestima y autovaloración
Dificultades en la relación contigo mismo, la confianza personal o el sentido de valía.
- Patrones relacionales complejos
Experiencias repetitivas en vínculos, dificultades emocionales intensas o conflictos interpersonales.
- Irritabilidad y regulación emocional
Sensación de enojo frecuente, reactividad o dificultad para manejar emociones intensas.
- Codependencia
Relaciones donde se vuelve difícil establecer límites o cuidar de uno mismo.
- Consumo problemático de sustancias
Procesos relacionados con el uso de alcohol u otras sustancias y sus efectos en la vida personal y relacional.
- Procesos de abstinencia (alcohol)
Acompañamiento terapéutico durante etapas de cambio y ajuste.
- Migración y adaptación cultural
Cambios de país, duelos culturales, identidad, pertenencia y nuevos comienzos.
- Identidad y sentido de vida
Preguntas profundas sobre quién eres, hacia dónde vas y qué tiene significado para ti.
- Carrera y vida profesional
Transiciones laborales, decisiones vocacionales y equilibrio entre trabajo y bienestar.
- Espiritualidad y búsqueda de sentido
Exploración de la dimensión interior, valores personales y propósito vital.
Un paso a la vez...
Iniciar un proceso terapéutico no implica tener respuestas claras ni saber exactamente qué necesitas en este momento.
A veces, el primer paso es simplemente contar con un lugar donde empezar a hablar de lo que está pasando, sin prisa y sin exigencias.
